onsdag 6. januar 2016

10 mann og sesongen i gang...

Det er nesten ikke til å tro at vi for under 1 uke siden hadde begredelige forhold i marka mot det vi opplever nå. Riktignok tynt underlag ut i terrenget og en del stein der det slites ekstra. Lysløypa derimot er meget bra og det var denne som var arena for kveldens FFSF økt.
Noen hadde kjørt hardt i går og valgte en rolig økt mens flertallet kjørte 6 drag på ca 6-7 min. Vi delte på å ligge i front og Gjert fikk æren av å avrunde kvelden og dro til det han var mann for i bakkene. På flatene derimot er det noe å hente. Klarer han å utvikle seg der kan han bli farlig i sporet fremover...
For min egen del viste pulsklokka 52 sek i sone 5, 23 min i sone 4 og 9 minutter i sone 3. Det kjennes i skrivende stund -for å si det sånn!
Vel gått alle mann!

Fin gjeng, fint tøy og fint føre!



2 kommentarer:

  1. Veldig bra økt, og veldig fornøyd med de nye draktene. Må vel si at landslaget fra Asker tar seg svært godt ut.
    For egen del tror jeg massive styrkeøkter i spedd preparater som får smartfish til å ligen på rent vann, blir løsningen. Mulig jeg bare tar preparatene.

    SvarSlett
  2. Godt å se at pulsklokkene virker!

    SvarSlett