Det ble først varslet elghufs på onsdagens økt, men etter store protester fra Gjert (noe flertallet hengte seg raskt på), ble det besluttet langintervall uten staver.
Turen gikk i tre etapper:
1. Semsvann-Gupu
2. Kraftlinja-Sandungen
3. Sandungen-Rustan
Deretter stoppet vi og tok den obligatoriske stoppen på Tveiterseter for å nyte utsikten. Men når man er på tur i marka, så må man jo også ha litt bålkos! Neste gang må vi bare huske kaffe, så blir det fullkomment.
En fin økt i flott vær!

Hvem av dere var det som hadde med liggeunderlag på intervalltrening? ;-)
SvarSlettDet er viktig med komfort og restitusjon også på intervalløktene
SvarSlett