Vi ses!
Veldig bra oppmøte i kveld. 12 mann fikk seg en flott intervalløkt på samme sted som sist onsdag. Det er mange som begynner å komme i god form nå som Birken og andre renn nærmer seg. La oss håpe at det fantastiske føret holder seg. Forskjellen er veldig stor fra lavlandet ift Solli området.
Til dere som sliter med at klisteret forsvinner fort når det er så hardt som nå:
Sålen må være rengjort for gammel smørning. Rubb opp med 100 sandpapir innenfor klister merkene på skien (0,3 merket)
Varm inn med smørejern, et tynt lag KX20 klister (grønnt grunnklister). La dette avkjøle seg ute i minimum 30 min til det er hardt. Legg så et lag violett klister som du varmer lett inn. Dette kan du godt dra forsiktig ut til 0,2 merket. Idag brukte jeg KX35 (+1 til -4). Perfekte ski!
Topp med smøretips. Begynner forberedelsene mot neste onsdag i dag.
SvarSlettJa, grunnklister på spray (som jeg brukte) blir tydeligvis danket ut av "gamlemetoden" med grønt isklister i bunn (hadde ellers samme klister som Erik, men dårlige ski på slutten av økta). Supert med deling av smøretips - vi får fortsette med det!
SvarSlett