Hva gjorde vi: intervalløkt i bakken fra Sandungen opp til lysløypa. 4 x 6 min. Dragene varierte med +/- 3 sekunder(!)
Grenaderløpet er neste bilde og dette ble en skikkelig kraftprøve i år. Klisterføre hele veien med grei gli og feste som varte helt til Semsvannet, så det var god klaff. Merket godt at jeg ikke hadde noen gjennomkjøringer som f.eks Marcialonga i kroppen og pulskurven viser dette tydelig med synkende kurve utover løpet. En 3 plass må jeg vel da være fornøyd med. 6300 kcal svidd bidro til god appetitt dagene etter :-)
Spreke fedre som kommer seg ut i skogen og kjører intervalldrag mens andre sliter med å finne horisontalen på sofaen. Vi får komme sterkere tilbake eller ta intervalldragene på mer edruelige tider av døgnet.
SvarSlettImponerende tid og innsats i Grenaderen. Morsomt med pulskurven. Om Snøen fortsatt kommer i 2024 får vi som da er 50 år matche oss mot tiden og plasseringen din. Respekt for plassering og innsats uansett Erik!