Les Brown - hvor ble du av...?

En god gammeldags helvetesøkt må markeres med et bilde - av skikkelige menn! Takk til Erling som loste oss gjennom drag på drag med låra fulle av melkesyre etterhvert. Først 10 stk hurtighetsdrag (50m) med staver som Elghufs. Deretter 5 stk skøytedrag med statisk belastning før vi avsluttet opp mørdarbakken med 4 x 4min.
I morgen er det lov å ta heisen!
Vel blåst og takk for en bra økt!

Under ser du hvordan pulskurven utvikler seg underveis i økta (rød) parallellt med den grå høydekurven. Total stigning i høydemeter for denne økta var 505m