torsdag 14. november 2013

Hufset seg i toppform

FFSF skiløperne la vekt på maksimalt O2 opptakt på gårsdagense trening ved å kjøre "elghufsing" opp Tveiterbakken. .Teknisk ligner dette langrennsløping, da kraften kommer ovenifra og ned gjennom beinet og ut i et fraspark. 9 spreke karer fikk full uttelling.for den investerte treningstiden da de hufset seg gjennom 8 knallharde pyramideintervaller.

Men vi var ikke alene i Tveiterbakkene der flere hadde funnet turen denne onsdagskevelden for å løpe med staver.

Det var mange sterke navn på plass. Fredrik som i vinter knivet like bak Auklandgutta i bakkene opp til Cavalese smilte fornøyd hvert drag. Gjert og Lars Petter vekslet på å åpne porten over Tveiter først. Thomas satt inn ett taktskifte på nest siste drag som parkerte de fleste og fikk stavene til å sveve over bakken. Jarl dro i havn spurtseier på sistedraget. Tore, Erik og Jørgen holdt som alltid jevn høy fart i en kontrollert pulssone.

Så vanket det to bonusdrag på slutten, dog uten staver. Her fikk Tveiterbakken smilet til å stivne på alle mann før humøret igjen var på plass da man skjønte at økta var over og man kunne jogge lett tilbake til Nauhel.



 
FFSF November 2013




1 kommentar:

  1. Gratulerer spreke karer! Beklageligvis måtte jeg prioritere 7 stakedrag i golfbanebakken litt tidligere på ettermiddagen i går. Fortsatt trygt uten piggdekk!

    SvarSlett