Ny treningsplan er nå lagt ut. Den følger samme mal som før hvor en er ansvarlig for treningen.
Rollen til «ansvarlig» for hver trening innebærer: | |||||
| - Planlegge intervallopplegg for den enkelte trening ihht utholdenhetsprinsippet (4-7min varighet pr drag) | |||||
| - Legg inn eventuelle endringer på Bloggen dersom sted/tid skal endres. | |||||
| - Kan du ikke være ansvarlig når det er din tur – bytt. | |||||
| - Kommunisere HVA og HVORDAN treningen skal gjennomføres | |||||
| - Sørge for sekundering av intervallene. | |||||
| - Etter treningen: Skriv et par linjer på Bloggen om treningen - som gleder og kriser underveis? Gjerne bilde om det skulle være mulig. | |||||
Ønsker dere alle en riktig fin sommer
Erling
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar